Psicoterapia Sintrópica, curso práctico para cuidar cuerpo y mente.

«Un camino hacia tu salud, con alivio en cada paso»
Cuando hablamos de emociones como la ansiedad, ira o abatimiento sabemos que están mediadas por el Sistema Nervioso. En realidad el Sistema Nervioso (SN) coordina todos los procesos corporales y psicoemocionales. Por ello su desequilibrio afecta a todos los demás sistemas orgánicos generando dolencias en todos ellos y contribuyendo a agravar enfermedades inflamatorias, crónicas o autoinmunes.
A su vez cualquier dolencia orgánica (malnutrición, traumatismos, infecciones, toxemia, tensiones, dolores…) contribuye también a desequilibrar el SN.
En este curso aprenderemos a equilibrar nuestro Sistema Nervioso, a cuidar el Sistema Digestivo y la Microbiota (el Segundo Cerebro, donde reside una parte del SN y cuyo cuidado es clave para la salud psicoemocional). Y entrenaremos una herramienta básica de Atención Plena, utilizando el poder de la consciencia para sanar cuerpo y mente.
En resumen, aprenderemos las bases de la salud y practicaremos las claves esenciales para conseguir el bienestar de cuerpo y mente y desarrollar nuestras potencialidades.

 

  • Aprender una herramienta para relajar el SN en cualquier circunstancia.
  • Conocer las pautas básicas para cuidar nuestro sistema digestivo y la microbiota.
  • Practicar una técnica básica de Atención Plena y otras habilidades de consciencia.
  • 6 sesiones grupales de 2 horas aproximadamente.
  • Las cuatro primeras aprenderemos una herramienta para relajar el SN en cualquier circunstancia,
  • la quinta se dedicará a conocer las claves básicas para cuidar nuestro sistema digestivo y la microbiota
  • y la sexta practicaremos una técnica básica de Atención Plena y otras habilidades de consciencia.

Próximas convocatorias: consultar sección Agenda

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Vidalia Salud

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